| ТЕЛО И РАЗУМ Основная цель этого направления - научиться понимать свое тело, ощущать его как единое целое. Совмещать разум, движения тела и дыхание. |
ТЕЛО И РАЗУМ
Основная цель этого направления - научиться понимать свое тело, ощущать его как единое целое. Совмещать разум, движения тела
и дыхание.
программы направления
-
СтретчингКомплекс упражнений, который помогает сделать мышцы и связки более эластичными, снять мышечное напряжение, устранить зажимы, предупредить и облегчить боли, вернуть подвижность суставам, а телу гибкость.ХОЧУ НА СТРЕТЧИНГ -
Хатха-йогаОдин из самых популярных и классических стилей йоги, который пришел к нам из древней Индии,ХОЧУ НА ХАТХА ЙОГУ
и включает в себя практику асан (физических упражнений) и пранаямы (дыхательных техник), направленных на укрепление тела, улучшение здоровья, гармонизацию психического состояния. -
ПилатесОригинальная методика физических упражнений, которые помогают исправить мышечный дисбаланс, включить спящие мышцы, развить силу, гибкость, улучшить функционирование внутренних органов.ХОЧУ НА ПИЛАТЕС -
Функциональная йогаЦеликом направлена на укрепление тела, формирование его эстетики, а также восстановление после травм или длительных перерывов в занятиях.ХОЧУ НА ФУНКЦИОНАЛЬНУЮ ЙОГУ -
Крийя-йогаДревняя техника, основанная на медитативных упражнениях. Когда вы овладеваете определенным мастерством работы со своей энергией, тогда это и есть крийя.ХОЧУ НА КРИЯ ЙОГУ
- СтретчингКомплекс упражнений, который помогает сделать мышцы и связки более эластичными, снять мышечное напряжение, устранить зажимы, предупредить и облегчить боли, вернуть подвижность суставам, а телу гибкость.ХОЧУ НА СТРЕТЧИНГ
- Хатха-йогаОдин из самых популярных и классических стилей йоги, который пришел к нам из древней Индии, и включает в себя практику асан (физических упражнений) и пранаямы (дыхательных техник), направленныхХОЧУ НА ХАТХА ЙОГУ
на укрепление тела, улучшение здоровья, гармонизацию психического состояния. - ПилатесОригинальная методика физических упражнений, которые помогают исправить мышечный дисбаланс, улучшить функционирование внутренних органов, включить спящие мышцы, развить силу, гибкость.ХОЧУ НА ПИЛАТЕС
- Функциональная йогаЦеликом направлена на укрепление тела, формирование его эстетики, восстановление после травм или длительных перерывовХОЧУ НА ФУНКЦИОНАЛЬНУЮ ЙОГУ
в занятиях. - Крийя-йогаДревняя техника, основанная на медитативных упражнениях. Направленная на развитие характера и духовности. Крийя - это когдаХОЧУ НА КРИЯ ЙОГУ
вы овладеваете мастерством работы со своей энергией.
тренеры направления
