Функциональные тренировки в Москве для девушек

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

❋ ЧТО ЭТО ЗА ТРЕНИРОВКА

Хорошая физическая форма - это не только про мышцы и поднятые веса. Это про то, насколько легко ты двигаешься и справляешься с нагрузками в обычной жизни.

Чем лучше тело взаимодействует само с собой, тем легче двигаться, быстрее восстанавливаться и дольше оставаться активной без ощущения скованности и усталости.

ТАБАТА

Для тех, кто не любит скучать на тренировках

Высокий темп, минимум отдыха и максимум движения. Помогает хорошо нагрузиться, потратить больше калорий и выйти с тренировки с ощущением: «Да, вот это я сегодня поработала».

Записаться

BODY CORE

Во время занятия последовательно прорабатываются мышцы живота, спины, бёдер и ягодиц. Небольшие веса позволяют сосредоточиться на качестве движений, улучшить координацию и включить в работу мышцы, которые часто остаются без внимания в повседневной жизни.

Записаться

❋ наши тренеры