Мы используем файлы cookie для обеспечения наилучшего взаимодействия с сайтом.
❋ ЧТО ЭТО ЗА ТРЕНИРОВКА
Тренировки в подвесной системе, где работает всё тело сразу
Включаются даже те мышцы, о существовании которых ты не подозревала. Помогает развить силу, гибкость, координацию и снять напряжение со спины благодаря мягкому вытяжению
Альфа Фитнес
Тренировки на подвесах для тех, кто хочет стать сильнее, выносливее и подтянуть тело. Во время упражнений работает всё тело сразу, поэтому тренировки получаются более эффективными, чем привычные занятия в зале
Здоровая спина
+ пресс
+ пресс
Тренировки для укрепления спины и мышц живота. Помогают улучшить осанку, снять напряжение в пояснице и шее
Растяжка
Мягкие тренировки для развития гибкости и подвижности. Помогают снять напряжение в мышцах, улучшить самочувствие и почувствовать лёгкость в теле
В обычном фитнесе мышцы чаще работают по отдельности. В Альфа Гравити тело постоянно удерживает себя в подвесе, поэтому в работу включаются почти все мышцы одновременно. Благодаря этому улучшается координация, баланс, гибкость и контроль над своим телом, а позвоночник получает мягкое вытяжение.
❋ наши тренеры
