ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Силовое направление для развития всех мышц тела, формирования правильных и гармоничных пропорций, укрепления связок и суставов, получения красивого рельефа.
Интенсивные тренировки для создания того самого тела мечты с обложек журналов! Почему «функциональные»? «Потому что мышцы должны выполнять свои функции, и мы им напомним об этом!» Этот комплекс упражнений задействует абсолютно все группы мышц и творит волшебство: лишний вес тает на глазах, появляется красивый мышечный рельеф, а во взгляде появляется уверенность. Не этого ли мы все хотим?
ВИДЫ НАПРАВЛЕНИЯ
- Body PowerПоследовательная силовая тренировка на все тело, то есть на все крупные мышечные группы.
- Регулярные тренировки функционального характера развивают мускулатуру, делая мышцы больше и сильнее. Это происходит благодаря силовым упражнениям и постепенному нарастанию нагрузки в работе со свободными весами. Мышцы развиваются, растут— увеличивается их сила.
- В результате тренировки мы качаем не только мышцы, но и укрепляем кости и суставы.
- Low Body
(Стальные ягодицы)
Тренировка на нижнюю часть тела.
Прорабатываем по максимуму мышцы ног, ягодиц и брюшной пресс.- После тренировки вы будете утомленные, но счастливые уползать из зала.
- Весь комплекс упражнений построен с акцентом на ягодицы, бедра и ноги.
Тренеры направления
Тренеры направления
Светлана Матюнина
- Мастер спорта по спортивной аэробике.
- Инструктор групповых программ.
- Функциональные и силовые тренировки.
- Jumping.
Евгений Бараненков
- Выступающий спортсмен.
- Призер чемпионатов по бодибилдингу.
- Специалист в области жиротопных тренировок и коррекции фигуры.
- Сертифицированный фитнес-нутрициолог.
- Тренер групповых программ.
- Входит в топ 5 спортсменов по пляжному бодибилдингу на чемпионате Москвы и России
