Степ-аэробика комплексно воздействует на все тело, при этом особенно качественно корректируется форма ног, ягодиц и живота. Во время тренировок вы будете тонизировать мышцы ног, бедер и ягодиц, подтягивая и улучшая форму. Шаги на степе помогают именно подсушить ноги и уменьшить их в объемах.