STRETCHING
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости, подвижности суставов и эластичности мышц.
С помощью стретчинга можно добиться гибкости — физического качества, которое помогает людям избегать бытовых травм, свободно двигаться, поднимать большие веса без перенапряжения, выполнять любую физическую работу без боли и дискомфорта в мышцах, суставах и позвоночнике. Кроме того, растяжка помогает увеличить подвижность суставов и устранить мышечные спазмы.
Нормализует обменные процессы в организме
Формирует красивые изгибы и линии тела
Помогает избавиться от стресса, тревоги и бессонницы- Способствует избавлению от целлюлита и отечности
Тренеры направления
Тренеры направления
Анастасия Щербинина
- Мастер спорта по художественной гимнастике.
- High heels
- Hip hop
- Jazz funk
- Dancehall
- Vogue
- Contemporary
